مایعات زیاد بخور آب، آب میوه طبیعی و دمنوش‌های سبک مثل بابونه، نعنا یا زنجبیل ملایم باعث رقیق شدن خلط و کاهش سوزش می‌شن روزی ۲–۳ بار گلو رو با آب نمک ولرم غرغره کن تا التهاب و سوزش کم بشه از دستگاه بخور سرد استفاده کن تا خلط نرم و راحت‌تر خارج بشه یک قاشق عسل با آب ولرم گلو رو آرام می‌کنه و سرفه رو کم می‌کنه