کارشناس سایت
من تو هفتم بارداریم خیلی کمردرد لگن درد دارم چیکارکنم؟
1404/11/26 - 18:03
سردبیر محتوا
استراحت به پهلو ترجیحا چپ ، استفاده از بالش بین زانوها، کمربند بارداری، پرهیز از کار سنگین و حرکات کششی ملایم برای کاهش درد کمک میکنه
1404/11/27 - 22:23